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| 9 April, 2013 | 一般 | (3 Reads)
如果愛有原因那就不愛了,如果愛有目的那也就不愛了,如果愛可以解釋,如果愛合情合理那麼愛就不付存在了。 你所愛的,或許是大家公認的不該愛,最值得你愛的人,就是使你忘乎所有無法不愛的人。 愛不是因為被愛,只是因為愛,你不會沒有被愛而失去愛。愛在被愛的人心裡,而不在被愛的人眼裡。 愛在心裡不在口中,決口不提愛你不是不愛,而是太愛-太愛,因為怕傷害,所以甘願受害,這樣就會錯過愛。 愛情不會被淚水俘獲,俘獲愛情的是感動與憐惜。嫉妒並不是對愛情專一,愛情的基礎是互相信任,嫉妒只是對愛情的不滿與猜疑。 愛情不講究公平,講究公平的不是愛情。你甘願為所愛的人付出一切,卻不能讓所愛的人為你奉獻任何。你可以不願拋棄別人,可當你被別人拋棄的時候卻不能責怪愛情無情。 愛情不是強加,不是佔有,愛情其實很溫柔,你想擁有她就要讓她自由傷的最深的,就是那最真的感情。我可以接受愛情對心臟帶來的千瘡百孔,可以接受感情的支離破碎,卻不願喝下忘情水,忘記曾經所愛的人。 愛情沒有因果沒有規律,愛情沒有對錯愛情永不褪色。 如果愛一個人不能相廝守,我寧願不愛。愛情充滿喜怒哀樂——也許這就是愛情的邏輯。 我是天上一片雲,愛在天空自由飛,高高在上誰能比,雨過天晴見夕陽,田間萬物珍雨露。 在所有的雨中,淋濕我的才是真正的雨,才是我的真愛。

| 4 April, 2013 | 一般 | (4 Reads)
都說婚姻如鞋子,合不合適只有自己可知。幸福就像握在手中的沙子,緊握只會讓沙子流逝的更快,更急。 在折騰了整整兩年以後,燕子最終還是離婚了。被她老公分去了680萬現金和兩套房子。當所有的朋友都為她感到可惜時,她卻說解脫了,也會慢慢的去忘記。 這麼些年,她一直在畫地為牢的困住了自己,像蝸牛一樣把心事都放在了自己的心裡,背在背上,最終壓跨的是自己。 人說最難得的是忘記,其實最難得的是放下。人的記憶是大腦的突觸形成,除非大腦停止運轉,不然永遠都不可能真正的忘記。 覺得這世界特不公平。女人,事業與家庭永遠都無法兼得。如燕子,她贏得了事業,卻輸掉了家庭。如果時光可以倒流,不知她選擇的會是什麼? 地球一直圍繞著太陽在公轉,但是同時它也一直在自轉。沒有誰會是誰的永遠,也沒有誰可以一直傷害誰。感情是平等的,不平等的感情最終的結局只能是兩敗俱傷。或許,從一開始,她和他就不在同一個起跑線上。她的婚姻像沙,她以為自己握的夠緊了,可是最終還是漸漸地流逝的一乾二淨。 做為認識多年的朋友,由心的心疼她的堅強與無奈。除了祝福,除了惋惜,除了在電話裡跟她說要記得愛惜自己外,再也說不出其他的話語。安慰的話有很多,可面對燕子,我窮詞。堅強如她,定比誰都瞭解自己的內心與感情。過多的安慰反而是在揭她的傷疤,在她尚且鮮血淋漓的傷口上撒鹽。此時此刻,我想,她最需要的不是安慰,而是安靜。 感情如玻璃,是很脆弱的東西。碎了,無論是502,還是其他的強力膠,都無法拯救它的不完美。只是,當它還在的時候,只要不時用心的呵護一下就會很牢固。 都說婚姻是愛情的墳墓,會打磨愛情的稜角,慢慢的將愛情磨滅。柴米油鹽的瑣碎使生活日復的平淡如水。或許婚姻也是一條不歸路,走到最後渾身都是傷疤卻茫然不自知。 離婚,不過是一張紙,卻意味著兩個曾經宣誓要相親相愛,生死與共,白頭偕老的戀人從此變成了最最熟悉的陌生人。人,真的不得不感歎時間的力量,很多事就這樣隨著時間的流逝而改變了結局。終有一天,我們都會老去,可是每一個瞬間永遠不會褪色,依舊會停留在回憶裡,成為永恆。 燕子的婚姻給我敲了重重的警鐘。女人,或許真的只有柔弱點才能贏得更多的憐愛與疼惜,氣場旺的女人只會給人帶來無盡的壓力。還是學會嬌滴滴吧,或許真的只有小鳥依人的女人才可能獲得更多的幸福與甜蜜。 幸福,真的是一種如履薄冰的感覺。 都說婚姻如鞋子,合不合適只有自己可知。幸福就像握在手中的沙子,緊握只會讓沙子流逝的更快,更急。 在折騰了整整兩年以後,燕子最終還是離婚了。被她老公分去了680萬現金和兩套房子。當所有的朋友都為她感到可惜時,她卻說解脫了,也會慢慢的去忘記。 這麼些年,她一直在畫地為牢的困住了自己,像蝸牛一樣把心事都放在了自己的心裡,背在背上,最終壓跨的是自己。 人說最難得的是忘記,其實最難得的是放下。人的記憶是大腦的突觸形成,除非大腦停止運轉,不然永遠都不可能真正的忘記。 覺得這世界特不公平。女人,事業與家庭永遠都無法兼得。如燕子,她贏得了事業,卻輸掉了家庭。如果時光可以倒流,不知她選擇的會是什麼? 地球一直圍繞著太陽在公轉,但是同時它也一直在自轉。沒有誰會是誰的永遠,也沒有誰可以一直傷害誰。感情是平等的,不平等的感情最終的結局只能是兩敗俱傷。或許,從一開始,她和他就不在同一個起跑線上。她的婚姻像沙,她以為自己握的夠緊了,可是最終還是漸漸地流逝的一乾二淨。 做為認識多年的朋友,由心的心疼她的堅強與無奈。除了祝福,除了惋惜,除了在電話裡跟她說要記得愛惜自己外,再也說不出其他的話語。安慰的話有很多,可面對燕子,我窮詞。堅強如她,定比誰都瞭解自己的內心與感情。過多的安慰反而是在揭她的傷疤,在她尚且鮮血淋漓的傷口上撒鹽。此時此刻,我想,她最需要的不是安慰,而是安靜。 感情如玻璃,是很脆弱的東西。碎了,無論是502,還是其他的強力膠,都無法拯救它的不完美。只是,當它還在的時候,只要不時用心的呵護一下就會很牢固。 都說婚姻是愛情的墳墓,會打磨愛情的稜角,慢慢的將愛情磨滅。柴米油鹽的瑣碎使生活日復的平淡如水。或許婚姻也是一條不歸路,走到最後渾身都是傷疤卻茫然不自知。 離婚,不過是一張紙,卻意味著兩個曾經宣誓要相親相愛,生死與共,白頭偕老的戀人從此變成了最最熟悉的陌生人。人,真的不得不感歎時間的力量,很多事就這樣隨著時間的流逝而改變了結局。終有一天,我們都會老去,可是每一個瞬間永遠不會褪色,依舊會停留在回憶裡,成為永恆。 燕子的婚姻給我敲了重重的警鐘。女人,或許真的只有柔弱點才能贏得更多的憐愛與疼惜,氣場旺的女人只會給人帶來無盡的壓力。還是學會嬌滴滴吧,或許真的只有小鳥依人的女人才可能獲得更多的幸福與甜蜜。 幸福,真的是一種如履薄冰的感覺。

| 30 April, 2012 | 一般 | (5 Reads)
永遠到底有多遠?在時光變換的斑駁中,誰還會記得當初的諾言?那只不過是一個最幼稚的承諾,有誰還會去相信呢?我生命裡那些過客啊~~ 在我走出校園,懷揣著象牙塔裡美麗的夢想時,有人卻輕易將它擊碎了,他說,我們分開,或者是對彼此都好的選擇,我們能過的更幸福,我嚥下眼淚,心裡罵死了這個混蛋,我發誓我一定會過的很好的 失去了一次自以為深刻的愛情,再一次遇見愛的時候竟還是那麼不顧一切,我以為那會是我的全部,我拚命地相信一個人,寬容了他的所有。那麼想依賴,最終還是失去了,也許事實上我從未得到過,他說:寶貝兒我很喜歡你,很想和你在一起,可是我沒有辦法愛上你!那個男人,來去匆匆的,只給我留下了一片陰霾,他說,女人要自立自強自尊自愛,沒錯,我用自己的方式去愛去容忍,恨不得我全部都倒進他的杯盞裡。真可笑,在他那裡我還算什麼?我用兩年的時間給自己療傷,每天都會想起曾經僅有的一點回憶,生活對我其實是殘忍的,我恨自己的懦弱,只是我始終沒明白為什麼突然就愛了突然又散了…… 我以為他的出現時救世主,把我從無盡的會議折磨中救贖出來,誰曾想在短暫的狂歡之後竟是了無蹤影,面對面也只是陌路,當有一個人深情的說“如果不是我已經結婚了,我一定會娶你~”這是何等的蒼涼,沒有如果,事實就是這樣了,所以,那些日子也只不過是一場夢,我從來就沒有什麼期望~~ 我想要盡情的釋放,似乎每天都對著自己咆哮,在經歷了那一切之後我再不期待愛情的降臨,卻又挑戰一見鍾情,我知道只是個遊戲,卻還是很無所謂的參與了,我開始鄙視開始嘲笑這個社會,這樣的人生,荒廢了青春!在他開車悵然而去的時候,我的心真的就那麼死了,到底是誰在娛樂誰? 遇到這個人的時候,雖然沒有了虛榮,倒是我的心一下子踏實了,我想也許這就叫生活,如果是這樣,我可以接受可以好好的經營自己的愛情,不曾想,命運沒有幫助我,在他給我留下了那個答案之後,我竟平靜了。他說:不想以後過的太累!我在心裡罵:你他媽的算什麼,我又不用你養活,難不成你想找個千萬富翁?我以為自已可以灑脫,卻還是衝進了洗手間,因為眼淚已經流了下來……在那一瞬間我也明白了,在校園裡陪伴我的那個人,為什麼突然就說應該尋找更好的生活?那個說沒有辦法愛上我的人,為什麼沒有辦法?畢竟,我們生活在一個現實的社會裡,活生生的現實,一切都清晰了~~ 我對愛情死了心,到了這個年紀再也沒有那些美好的幻想,我只想有那麼一個不要太離譜人,好好愛我好好疼我,偏偏不幸,偏偏冒出了萬分離譜的人在寵著我,說什麼永遠對我好,蒼天!我得罪不起更招惹不起,可是,哪裡有快樂呢? 那些在我生命中出現過的人,那些從我指尖流過的名字,那一張張曾經有過期待的面孔,那些留在我內心深處的創傷,就這樣,伴隨著我生命還在的日子,一點點一點點的飄逝了~等我老去的時候,是否還會再想起青春歲月裡的這些情史?我每天扮演者一個單純的小白領,卻遊走在畸形的感情邊緣,卻對真正的愛情,完全失去了信心! 文章來源:夏小嫣的瑣事 |法圖麥天緣 |State B 2011 |親子阿甘-快干慢活中修行 |張檸部落格 |辛唐米娜的BLOG |文者滄桑 笑向天涯 |譚思禕的部落格 |毒自美麗—陌闌的blog |劉洪波的部落格 |

| 29 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
發篇很早之前寫的,感覺那時候的自己真是有點幼稚呢…… 原諒我突然的胡言亂語,原諒我無緣無故的沉默。 就是這一刻,默默的在洗手間,蹲著,半個鐘頭,我只想大哭一場。該給你們誰發信息,打電話呢?你們這麼晚都睡了吧?或者手機早就已經關機了…一切只能等到明天,可是當我再次見到明天的太陽,我又是那個我了,白天的我,有那麼點積極樂觀,至少比現在好。不會那麼頹廢沮喪,而且還是沒理由的,真是該死。 看來自己是真的得神經衰弱了吧,睡覺睡不好,看書看不好,連說話也不會好好說,一直不斷地重複重複,咬舌咬舌… 就是這一刻,我靜靜地坐在凳子上,洗腳,好吧,是很俗氣,可事實就是我想說話,找不到人…每個人都有自己的事,請問下,你以為你是哪位呢?不是每個人都可以時時刻刻把你記得。你突然不說話,你看電影突然大笑,你突然想幫忙,那是你,你自己的事。別人不是你,每個人都有自己的選擇的。你給咖啡,我要牛奶。 就是這一刻,寢室裡很熱鬧,我聽著,不知道該說什麼。大家很開心,如果我突然說我很頹廢,會怎麼樣呢?那麼這算是有人聽,卻不知道該說些什麼了。 就是這一刻,倒掉每天重複要倒掉的髒水,昏暗的鏡子前,茫然的我。在胡思亂想著埃及的金字塔,不知道躺在裡面的感覺是?還有,門外會不會靜悄悄地站著一個鬼? 就是這一刻,肚子裡翻江倒海,難受,忍著…是的,一直認為忍者神龜很厲害,不僅是武功,還有他們大氣的名字,至少在現實生活中就沒人取這個名。忍,的確是種很好的生活態度。大多數時候,是在自己忍自己,別人都很好,是自己亂想。那麼,終有一天,我忍不了自己了,怎麼辦? 就在這一刻,我窩在被窩裡享受著用手機打出文字的時候,想著該睡覺的時候,想著自己多麼可惡,自作,一個電話打來了。接通的一剎那,我不知道,一聽到你的聲音我就流淚了。是算很厲害的吧,打長途接近一個小時,為中國移動作出不小的貢獻額… 就在這一刻,你被我也誘惑了吧,竟然也孩子氣地哭了,我明白,這一切,似乎讓我們有點辛苦。但還是堅信自己足夠堅強,一切都很好。?你也一樣,要堅強。 半夜寫的這個,就全當我矯揉造作吧,或是當作長久以來的宣洩。或者是我沒事找事,想無聊下。總之,所以的一切,真的只是突然的壞想法,誰沒有過想突然瘋狂一下呢?呵呵,也許我可以學學月滿軒尼詩裡的愛蓮直接大笑,就是自己。 一個我自己也不喜歡的,不明白的。可是有人懂的,有人明白的。就是這一刻,我成了個半夜不睡覺的了,渴望熊貓眼,來標榜下我這小小的勇氣,我已經有彩色照片了,不怕,不怕。 如果你碰巧地點進來了,那是你的不幸呢?還是運氣呢?似乎有一個幽靈在幾里呱啦說一通莫名其妙的,但是你看到這些是我真實的感受,或許你瞭解了,或者你嗤之以鼻,但都不是重點。重點是我已經把話講出來了,呼吸也舒服了些。 這算不算墮落呢,這麼晚睡…?關掉明天七點的鬧鐘,我準備睡個懶覺…… 到這裡,頭終於開始有點暈了,我還以為消失已久的失眠要回來了呢??手酸了,確切地說是手指,總之,今天晚上辛苦你們了…看到了這些話的,不管是親們還是朋友們,謝謝你們。 呵呵,ok!就在這一刻,我決定在今晚第一個呵欠的陪伴下入睡了。還有你們的溫暖。 文章來源:秦石軒的部落格 |人在天涯 心似明月 |澳門李菲 |荷思瑞·黃穎博士雙語部落格 |阿茲貓—貓眼看世界 |汪洋的BLOG |趙嘉的BLOG |閒情雅閣 |譯林出版社的BLOG |南十方48號 |

| 21 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
歲月無痕,蒼涼中攜帶著幾分不甘寂寞的悸動,或許這便是生活吧!   本想寫一篇自傳,可自己實在是一個怪人,怪得連我都不知道我是誰,時而落寞,時而奮進,時而低吟,時而激昂!就好比醉酒的漢子,處處充斥著一種透明卻又神秘的面容,暈紅的臉頰,誰也不知道下一刻是喜是憂!   學習了多少年的心理學,倒背了多少哲學辯證法,我以為生活就是以不變應萬變的過程,仿若一朵花蕊,終究會在最燦爛的季節盛開最闌珊的自己!   以前經常愛把自己比作一陣風,無影無形無悲無喜,隨意肆虐有紅塵,掀起一場屬於自己的風暴,面對荊棘,一穿而過,不留痕跡,儼然化身為一個直面慘淡人生正視淋漓鮮血的勇士,那不是傲氣,只是一種自信!   失意的時候也愛把自己比作一場清雨,或許是錯誤的淋在了秋日,在霓虹的閃耀下,在酷寒的蒼穹中結成一塊塊凜然的冰霜,披著孤僻的外衣,帶給世人的也是幾許憂傷幾許盎然,那也不是淒涼,只是短暫的惆悵罷了!   無數次的咀嚼兵法,妄想在其中尋覓一絲生存的良策,不用排兵佈陣費盡心力,手執鵝毛扇,擺一譜空城大計,城門只安放一隻乾坤袋,洞察天下之機。若真無奈攻城掠寨,借一盞天外東風,便可直刺現實心臟。只安逸的生活亦能淘汰社會的步調!   可直到真正的災難降臨我才恍然在腦海裡那一片殘垣斷壁中尋找到了生存的真理,「安逸的生活容易使人懶惰」,而「懶惰等於把一個人活埋」,我不是大智者,但愚者卻也明生存之理,上天只賦予了我一次生命,我不能讓自己湮沒在漫漫紅塵!即使我本是一粒沙土,也要努力尋找蚌母結化為明艷的珍珠方才罷休,閃耀的人生不在乎長短,卻也在乎那短暫的精彩。   以往不知在哪本書上曾看過人性的本質就是慾望元素組成的化合物,可能有一些抽像,但慾望卻無疑是人性生存的一個事實與動力,可能有人會說慾望只是貪婪的美名,若一口深不可見的枯井,永遠也填不滿哪怕是十分之一,但我更願意把慾望看作一場遊戲,是奮進與懶惰的競技,強者手執鋼鞭,抽打著焦灼的空氣,用實力去駕馭社會,而弱者手執柔軟的絲線,為自己編織了一面不透風的軀殼,卻也會被空氣中的暴躁燃燒,直至灰飛煙滅!   我想做一個強者,不願蝸居在社會的污穢與陰霾之內,即使是上天早已安排好劇本,我也要做一個不稱職的演員,浮華的舞台上扭出自己的精彩,或許我的表演會得到很多人的認同,抑或是我會遭到觀眾無情的唏噓,但我仍然相信「王侯將相寧有種乎」?我也能做導演,我的劇本本應由自己編排!   很多人在羨慕曇花的美麗之時總愛提及它的短暫,似乎它天生就只能算作一種遺憾,美麗卻只能隱晦在黑夜之中,即便是有驚艷更勝牡丹的容顏,若無月光的繾綣之情眷戀,它甚至不如山澗的一枝野菊,至少能一直清高生活著。可曇花畢竟是曇花,留於世人的不只是遺憾,它書寫著一曲盎然的生命之歌,即使再短暫,至少曾經驚艷過,帶給了世人無盡的遐想,至少人們曾知道曇花驚艷過,這是一種精神,「生當作人傑,死亦為鬼雄」的精神!   我從來不會把自己比作一束曇花,在我看來它更像一個無奈的小女人,縱有沉魚落雁之容貌,卻無一股傲然之氣,也忘記是誰曾說過「人不可有傲氣,但不可有傲骨」,在我看來這完全是一種曲解,我把傲氣看成一種大方之度,看成一種男人之本質,若梅花,即使凌寒亦有所不懼,獨自傲然於寒冬,待天下之花盡敗之日燦爛奪目,全然一種君王的霸氣!而我,則要當那朵傲然天下梅花之梅,生於四季,開於四季,驚於四季!   以前最喜歡鷹的生活,展翅遨遊環蒼穹,長風破浪擊雲霞,生來便在折翼中成長,即便是被扔下山崖也會最後一剎那搏擊,終究會飛上百鳥皆畏的萬丈高空,那嗖嗖的撲翅之聲嚇得百獸無不動容,然後伸出利抓,劃破世人皆不敢劃破的虛無之氣,待到死前,也不做無畏的掙扎,至少人生已經宏偉過,找一塊懸崖峭壁便直面而去,把血液濺入那無人能及的山澗,亦是一番成就!   其實我也知道人與動物畢竟不同,但就如毛澤東所言:「中流擊水,浪遏飛舟!數風流人物,還看今朝!」自然支配著人,人卻也能改善自然,主宰自然,蒼茫大地,究竟誰主沉浮?能者居之!想他毛澤東,不過一韶山土農民,也能憑不懈意志解放中國,也能憑其狂傲的心態征服世界的心,今朝風流人物的我又有何所不為呢?   突然又看見開篇那句話,「蒼涼中攜帶著幾分不甘寂寞的悸動,或許這便是生活吧」!既然人有不甘寂寞的心,何不無盡的開發,把那幾分悸動便成無與倫比的輝煌之舉,這才是真正的生活!   做人,慾望即是天性,我不會把它收縮束縛,羈絆的生活無異於困籠之鳥,當打開籠門的瞬間,外面的世界才是我真正想要的世界,把慾望作為一種激勵,把慾望結成一股凌雲之氣,藉著努力與行動的翅膀,定能遨遊九霄,一攬眾山小!   人生的華章只由自己奏響,至於什麼樣的氣也只是由自己決定,想要不被社會與現實蹂躪,就必須要戰勝生活,而只要有一股勃勃生機,定能取得勝利,因為只有想不到的,沒有做不到的!

| 17 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
本期專家:范航    浦發銀行長春一汽支行財富管理經理、AFP(金融理財師)。業務專長:基金投資、理財產品投資、個人綜合理財規劃。    理財案例:    ◆家庭收支:    鄒女士今年35歲,在一家大型百貨公司做行政文職,每月有2000元左右的收入。丈夫是一家民營企業的部門經理,月收入4000元左右,夫妻兩人都有養老保險和醫療保險。    他們夫妻有一個4歲的兒子,在讀幼兒園。去年,他們按揭買了一套房子,月供2400元左右。另外,他們每月的開支在1500元至2000元。銀行存款現有5萬元,家庭日常應急儲備資金的重擔就只能靠月結餘的2000塊錢。目前沒有做任何投資。    ◆理財需求:    希望通過理財的方式,能夠積攢下資金,盡快還清房子貸款,同時為孩子積攢未來的教育儲蓄以及夫妻二人的養老金。如有可能,還希望在未來5年購置一輛家用轎車。    案例分析:    ◆家庭理財目標分析:    鄒女士對未來生活初步的目標,主要有以下幾條:    1、盡快還清房子貸款;    2、為孩子積攢未來的教育基金;    3、夫妻二人的補充養老計劃;    4、希望在未來5年購置一輛家用轎車,預算為8萬元。    ◆如何實現理財目標    1、對於兩年後孩子從小學到大學的教育資金,需要馬上考慮起來。我們建議鄒女士採用教育金保險來規避風險,每月交755元,交14年,從而得到子女從高中至大學畢業間的教育資金現金流,並使其享有14年間因父母身故而帶來的保費豁免權,保證子女教育費用。    2、5萬元銀行存款留出1萬元家庭應急費用,存入貨幣市場基金,其餘4萬元中的2萬元及每月教育金安排後結餘的600元,建議做一個5年期組合投資,年收益10%,來滿足8萬元購車需求。    3、提前還貸計劃要利用期初2萬元做穩健投資組合,年收益8%,8年後還清5.9萬元貸款餘額,同時建議夫妻雙方按每年貸款餘額購買定期壽險,用於防範夫妻雙方因發生意外身故而造成遺囑無法按計劃還貸的風險,這個計劃可以利用每年1萬元貨幣市場基金收益和2年孩子幼教結束後每月結餘的450元的綜合投資收益來實現。    4、對於夫妻雙方退休後30年間人均20萬元生活+5萬元醫療的補充養老金計劃,8年後正式考慮,利用8年後還清房貸和9年後完成義務教育投資而每月結餘的3034元*12月*5年和14年後繳完中高等教育保費後月結餘3789元*12月*6年的投資收益,年收益率3%,可以實現退休時點獲得50萬元補充養老金,養老金計劃是完全可以實現的。

| 17 April, 2012 | 一般 | (3 Reads)
水果含有豐富的維生素、微量元素及多種營養物質。老年人常吃水果,有滋補強身,延年益壽的功效。但老年人吃水果必須知道以下幾點:   老年人吃水果並非多多益善   水果大部分含有果糖,老人過量攝取可導致體內銅元素缺少,引發心血管疾病的發生和發展。另外老年人消化能力差,胃粘膜萎縮,腸蠕動減弱,過多食入可引起消化功能紊亂,不利老人健康。因此,老年人食水果既要保持經常性,但又不可一次食用過多。   不可隨意食用水果   蘋果、梨等含有大量果糖類,患有糖尿病、腎炎的老年人不宜多食;香蕉、哈密瓜含鉀鹽較高,患有腎炎、浮腫病的老年人多食可加劇病情惡化;西瓜、梨等水果性寒涼,年邁體弱、脾胃虛寒的老年人多食可引起胃腸功能紊亂,出現腹痛、腹瀉;菠蘿含有菠蘿朊?,常引起某些老人發生菠蘿過敏症,危及健康。老人活動少,腸蠕動緩慢,常發生習慣性便秘。柿子含大量柿膠酚,老人多食可加重便秘。柑橘性溫熱,多食易上火。因此,老年人需根據自身健康狀況,科學地選擇有益無害的水果食用。   飯後不宜馬上吃蘋果   蔬菜中含硫氰酸鹽,尤其是蘿蔔、包心菜、花菜含量更高,硫氰酸鹽在體現人代謝可形成硫氰酸;而蘋果、梨、葡萄等鮮艷的水果中,含有一定量的類黃酮化化物。這種化合物在腸道貌岸然內經細菌分解,轉化為三羥基苯甲酸。羥基苯甲酸與硫氰酸共同作用,可干擾老人的甲狀腺功能,導致非缺碘性甲狀腺腫,影響老人正常生理代謝。專家認為:吃水果最佳時間應在飯前1小時和飯後2-3小時為好。   霉變水果不能吃   水果含水量高,適宜黴菌生長,容易霉變。近年來發現,霉變水果中含有一種毒素——展青毒素,具有強烈毒性,對此,人們不可掉以輕心。   水果被黴菌侵襲扣,果皮軟化,形成病斑,下陷,果肉軟腐,黴菌在果肉中生長繁殖並產生毒素。據測定,在距離腐爛部分1厘米處的正常果肉中仍可檢出毒素。因此,吃水果京戲選擇表皮色澤光亮,從質鮮嫩、清脆、有香味、水分飽滿的。若略有小斑或少量蟲蛀,應用刀挖去腐爛蟲蛀處及其周圍超過1厘米處的好果部分。腐爛或蟲蛀超過1/3以上或有苦味的水果不宜食用。

| 17 April, 2012 | 一般 | (3 Reads)
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